CORE (-297 días)

 

Tras dos días seguidos de bici y la lluvia prevista, hoy ha tocado un poco de core y descanso de la rodilla. Como dice un amigo, todo suma.

Y comparto la tabla que hago un par de año siguiendo este vídeo. Hay muchos en la red, cientos, pero de los que he visto éste es el más fácil y completo. Si le sirve a alguien, perfecto.

Quedan 297 días...