BICI 12 (-275)

Nueva salida en bici tras dos días de actividad cero. A falta de tiempo y en previsión del sábado he rodado dos horas, pero metiendo 4 series de 8 segundos con recuperaciones de 1:30 siguiendo el plan de la QH de Chema Arguedas. 

Si puedo el objetivo es seguir en la bici -de momento sin problemas- y crear toda la base aeróbica posible antes de empezar el lío donde me he metido irremisiblemente.

Rodilla bien, pero la pierna se me ha entumecido más de lo que pensaba. A ver qué dicen los fisios al parte que le he mandado, pero la paciencia -ya lo voy repitiendo demasiado- que no falte.