MARCHa 15 (-274)

Tras descartar la bici por el tiempo y después de salir la víspera, opté por marcha playera a seguir probando sensaciones.

Aplicando la norma del amigo argentino Colo Mourglia, el objetivo era hacer 60 minutos más un 10 por ciento, de modo que llegar a los 66 minutos.

Primeros 40 andando y comencé a probar el trote hasta Z2. Las primeras zancadas -con el tiempo parecerá ridículo- el impacto molestaba, así que volvía a la caminata. Segundo intento y la molestia era menor de modo que hice 4 "series" de trote sin arriesgar más.

Después de la sesión una tanda de ejercicios específicos del fisio y -toco madera- sin dolor, aunque sí una pequeña sensación de carga que espero sea normal. El entumecimiento de la pierna también a mejor.

A seguir adelante tras la dosis final de Orthomol y Tiobec.

Quedan 274 días...